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需要長期吃，會有一定效果。瑪卡（Lepidium meyenii）生長在秘魯中部安第斯山脈的高海拔地區。傳統上作為食物來源和一般能量補品，已有幾個世紀的歷史。最近的科學數據顯示，“糊化”瑪卡能幫助支持健康的性生活和男性生育能力。臨床數據表明，瑪卡不會直接影響內分泌功能。

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一樣是瑪卡（Lepidium meyenii）。